Clase del yoga myofascial terapéutico, movimiento funcional y sesión de automasaje para soltar dolor y tensión
Inscripciones a través del WhatsApp: +56951390803 o correo: haribolchile@gmail.com
Óptimo para principiantes
Los invitamos cordialmente a participar en estas clases y experimentar los resultados positivos del mejor movimiento, postura correcta, menos dolor y tensión y más alegría de vivir.
¿Que es yoga myofascial y movimiento funcional?
Es el método verificado y practicado en Estados Unidos, Canadá y Reino Unido para mejorar el rendimiento de los deportistas profesionales. Se basa en el conocimiento sobre la fascia.
Consiste en:
• Las secuencias de los movimientos que involucran el sistema de fascia y el sistema nervioso
• Las posturas y los movimientos que guían los músculos y las articulaciones a diferentes ángulos para soltar toda la tensión.
Los practicantes del yoga myofascial sienten que:
• Pueden mover su cuerpo en una manera más libre
• Su postura se corrige
• Los dolores del cuerpo se disminuyen
• Experimentan menos dolor, heridas y tirones musculares
• Pueden alcanzar las metas de deportes que su cuerpo no permitía lograr antes
• Su estiramiento se mejora.
¿Quién puede beneficiarse con este método?
Todos los que sufren de:
• Dolores de tensión de cabeza, cuello, hombros, caderas, rodillas, etc.
• Problemas con mala postura como escoliosis, lordosis, cifosis y más.
• Malos estiramientos
• Límites de estiramiento que les impiden en su práctica del yoga o deportes
Más beneficios del yoga myofascial:
• Mejoramiento de la postura y movilidad
• Prevención de la osteoartritis, torceduras, tendinitis, dolores de cabeza por tensión, circulación lenta y fatiga.
• Anti-envejecimiento
• Reducción del riesgo de lesionarse
• Liberación de endorfinas (forma natural del cuerpo de suprimir el dolor)
• Aumentar la fuerza
• Disminución del estrés
• Mejoramiento en el rendimiento deportivo
• Disminución del dolor muscular
• Mejoramiento del rendimiento sexual y mucho más
Instructor: Greg Ozarowski, instructor del método LifeStretch, terapeuta kinesiólogo de masaje deportivo y de recuperación,
terapeuta de fascia
http://www.terapiasdefascia.com/about-us/
Invitamos a todos quienes quieran mejorar su salud y enriquecer su practica o enseñanza del yoga.